晴日暖风生麦气
绿阴幽草胜花时
明天(5月21日)2时54分
我们将迎来小满节气

是二十四节气中的第8个节气,夏季的第二个节气。小满者,满而不损也,满而不盈也,满而不溢也,故称小满。此时温度升高,降水增加,阳光充足,小麦逐渐成熟。
小满
万物繁茂,夏意渐浓
适宜散步、慢跑等缓和运动

祭车神
祈蚕节
江浙一带的养蚕人家会到蚕娘庙、蝉神庙供奉祭品,祈求蚕茧丰收,尤其是会把用面制成的“面茧”放在稻草山上。
食野菜
食野菜也是小满的风俗之一。旧时民间有吃苦菜的习俗,可以清热去火。春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。古人多用苦菜来治疗热症,还用它醒酒。



小满时节闷热潮湿的天气,让很多人有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力。因此,此时节应注重健脾祛湿,把体内多余的湿气运化出去,做到“既病防变,未病先防”。
饮食上,以低盐、低脂的清淡、易消化食物为主,多食维生素含量高的蔬菜水果。比如,吃苦菜、苦瓜等泻火解暑;吃白扁豆、丝瓜等健脾祛湿。
小满节后早晚较凉快,更适合户外运动,可选择散步、太极拳等,也可多做下棋、书法、钓鱼、绘画、种花等偏安静的活动。

小满
孕育着希望
奏响收获的前奏
前方
有更加美好的生活
值得我们去奋斗、去期待!

来 源 | 人民日报
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